【内含福利】极珍贵的王映海早年心意拳全教学实录！
国术者 古今同义 国之术 修身之艺也！
看完不要走开，往下看，有一大波福利袭来！
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我想很多传武习练者跟国术爱好者都了解或听说过王映海前辈，如果不太了解，直接看下面王映海前辈的简介。
王映海
（1926—2012年），乳名桃园，人称桃园师傅。山西省祁县东观镇（原晓义乡）北堡村人氏，戴氏心意拳的第五代传人，著名武术家。王映海师从心意大侠戴魁先生，潜心修炼七十余年，是当代戴氏心意拳的集大成者，其弟子遍布世界。
好，你们猜对了，这次的福利还是书，并且是跟王映海前辈有关的书，为什么说是一大波儿？
因为这次我们免费赠送五本！五本！五本！
本次福利是由北京科学技术出版社刚刚出版并发行的最新国术系列图书《王映海传戴氏心意拳精要》
本书为《百家功夫丛书》之一。山西祁县戴氏心意拳是第二批国家级非物质文化遗产，由戴隆邦创立，原只在戴氏一族内传授，后由戴魁传出。本书口述者王映海15岁师从戴魁学艺，修炼七十余年，是当代戴氏心意拳的集大成者。
俗语云：“只见戴家拳打人，不见戴家人练拳。” 戴氏心意拳招法古朴，练法独特，击法凶猛。第六代传人王喜成偕弟子系统整理了该拳丹田功、身法步法手法要义、技击艺术，并亲自示范，指导分析，画成图解，配以练用法光盘，以期众多武术爱好者一睹这神秘拳法的真容。
王喜成
1978年生，山西省祁县东观镇北堡村人氏，王映海之长孙，戴氏心意拳第六代传人。王喜成自幼看爷爷和父辈们练拳，便模仿他们的身姿和手势，7岁便开始一点一点地习练戴氏心意拳。通过十几年的钻研与练习，他对功法要领、拳理讲义的认识与理解都得到了进一步升华。
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《王映海传戴氏心意拳精要》官方宣传视频
本书全书彩页，并且每招式旁边皆有二维码，只要手机扫描二维码，即可看对应的演示视频！
下面贴出本书附录部分“学艺问答录”部分书摘，可以先睹为快。
问：练蹲猴桩要分几个步骤？
答：要分三个步骤：一是轻动。就是方法和路线，相当于盖房子的图纸。二是重动。就是在方法和路线掌握熟练的基础上，逐步把自身的力量蓄到七八成，蓄劲火候要掌握在你能驾驭的情况下逐步增加，不能超负荷，否则就会破坏结构，会卡住，劲就打不出去。重动练出来的是明劲，明劲就是看得见、摸得着的劲。重动里头就有一定拙力的成分，比如，一开始要求放松不要有拙力，理论上讲是对的，但实际上做不到，必须通过长时间磨炼，熟能生巧了，就协调自然，没有拙力了，就能放松了。三是灵动。轻动与重动结合起来练习，练到一定阶段形成灵动，灵动纯度高了以后，就会形成暗劲。暗劲是不发声的劲；动作幅度很小就能产生很大威力的劲；纯度很高，杂质基本等于零的劲；练到了丹田的境界的劲；浓缩成精华的劲。轻动、重动、灵动三者不能截然分开，比如练轻动时，慢慢就会有重动的成分；练重动时，慢慢就会有灵动的成分。
问： 练蹲猴桩时，眼看天花板，这样的姿势正确吗？
答：不正确。拳谱里讲：“头要微仰，却要正，二目平视，眼与目合，虎豹头。”武术源于生活，练拳要和生活接轨，一个人自然坐的时候，眼睛去看天花板，这个动作肯定是不自然的。练功时也一样，眼睛如果看天花板，头肯定就不是微仰，眼睛也不是平视，这与拳理的要求是不相符的，与日常生活的自然动作也是不相符的，所以这样肯定是错的。只有按照拳谱要求，同时遵从自然的法则才是正确的。
问：练蹲猴桩时重心应该放在脚的哪个位置？
答：重心在脚掌还是在脚跟，没有绝对的标准，每个人的感觉不一样，自然站立时重心在脚的哪个位置就是哪个位置。
问：练蹲猴桩时怎样处理缩和束的关系？
答：要先缩后束，缩是横向的，由含胸裹胯为主组成；束是纵向的，由弓腰、头微仰、腿弯曲组成。缩和束的前半部分大约缩为七成，束为三成，缩中带束，以缩为主；后半部分大约缩为三成，束为七成，束中带缩，以束为主。
看完了以上介绍，是不是心动了呢？
那么如何才能得到这五本福利？
哈哈，你一定会想到我们的套路
对对子！
不过
你们这次真猜错了！
老大发话了，这次如果再对对子，就罚内容组全体同学聚餐时候不许喝酒吃肉，只能吃草~！！
老大这番威胁给小编吓得一jv灵！~
为了喝酒吃肉大家开始积极讨论如何做这次赠书福利活动。
终于再几次碰头后活动方案正式出炉！
之前的冬冬事件，我想好多人都还记忆犹新，一个狂人七天的过山车之旅给传统武术圈，甚至整个社会带来了震动，也让大家对传武产生了疑问，传武到底能不能打？
其实真正练习传武的人，都知道，传武是绝对能打的，但是由于传承的丢失，以及训练传承下来的体系不够完整等原因（网上好多文章都有分析过目前传武没落原因以及与搏击差异，在这小编就不具体分析了具体可以参考麻雀老师的文章《如今传统武术为什么不能打？！》）造成现在的打与练脱节的尴尬现状。
但是我们传武习练者肯定有很多人经历过传武人实战防身与抗暴的事件，这次活动就是大家把发生在自己身上以及师兄弟这些故事在评论中讲出来。原则是一定要真实，并且尽量是自己身上发生的，再不济也是自己师兄弟，师傅的经历。
我们做这个活动的目的，不是说一定证明传武有多能打或者能打过搏击，而是通过把这些实战经历分享出来，让大家了解传武是可以实战的，并且可以在危机时候完全保护自身及家人朋友安全的，前提你练得不是假传武！
这次还是最公平的按照评论旁边点赞数来决定哪五位武友可以获得本次福利。
我们目的是让更多的人有机会获得福利，所以为了公平杜绝恶意拉票！
截止日期到2017年6月4日 24点
还是老规矩，上一次活动中获奖的两名武友不参与本次赠书活动，为了让更多人有机会，希望那两位老兄理解一二哈~
如果这次活动没能获赠福利也别急，国术馆平台已经与出版社达成合作，会特惠销售本图书，到时候敬请关注国术馆！
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